Probuďte se svěží a s úsměvem
Kvalitní spánek nezačíná večer – začíná ráno. A někdy i mnohem dřív, v tom, jak žijete celý svůj den.
Jako spánková průvodkyně propojuji tělo, mysl i prostředí.
Hledám souvislosti, které často zůstávají skryté – a přitom rozhodují o tom, jak skutečně spíte.
Co spolu během konzultace uděláme?
Projdeme váš den od rána do večera – návyky, prostředí i denní rytmus.
Pojmenujeme, co vašemu tělu brání večer opravdu vypnout, a najdeme hlubší vzorce, které možná tušíte, ale neumíte je přesně popsat.
Odnesete si konkrétní doporučení, která můžete začít používat hned.
Co vám kvalitní spánek přinese?
- více přirozené energie po probuzení
- lepší soustředění během dne
- silnější imunitu
- větší odolnost vůči stresu
- lepší regeneraci těla i mysli
Co ode mě dostanete?
2 hodiny plné pozornosti jen pro vás – osobně v Kyjově.
Součástí je také písemné shrnutí doporučení, které si odnesete domů.
Pro koho je tato konzultace?
Pro ty, kdo se ráno budí unavení, špatně usínají nebo se v noci často budí.
Pro ty, kteří chtějí pochopit, co dělat přes den, aby tělo večer vědělo, že je čas odpočívat.
Také pro ty, kteří nespí „špatně“ v klasickém slova smyslu, ale přesto vstávají bez energie a chtějí změnit, jak se během dne cítí.
A i pro ty, kteří mají pocit, že už všechno vědí – ale pořád to nefunguje.
Cena
2 000 Kč / 2 hodiny
Objednání konzultace
Napište mi na info@vposteli.cz (předmět: spánková konzultace).
Nebo mi zavolejte na: 721 004 002
Váš spánek se může změnit.
Začíná to prvním krokem.
