Dlouhodobý deficit Dlouhodobý nedostatek spánku provázen únavou až vyčerpáním a stresem i v nižších věkových skupinách. Vede k častým bolestem hlavy a ke zpomalení a zhoršení efektivity práce. Dohnat spánkový deficit není vůbec jednoduché. ...
Rady a tipy, Strana 2
Spánkový deficit dlouhodobý a krátkodobý?
Rozhovor o matracích
V tomto rozhovoru na téma matrace, se dozvíte jak správně o matrace pečovat, aby vám co nejdéle sloužily.Podle jakých kritérií matrace vybírat.Na co si dávat při výběru pozor.Otázky mi kladla Jana Staňová.K rozhovoru tudy.Rozhovor o matracích ...
Rozhovor o roštech, matracích a polštářích
Spánek je důležitá část našeho života. Bez spánku se nadá žít. Kvalitní a pravidelný odpočinek je naprosto zásadní.Ve spánku naše tělo regeneruje. Prospíme 1/3 života. Průměrně 25 let. Zní to jako spousta promrhaného času, ale tak to není. To, ...