Probuďte se svěží a s úsměvem!
Objevte skryté souvislosti mezi vaším dnem a kvalitou noci.
Chcete spát dobře, protože víte, že když tělo opravdu regeneruje, cítí se ve svém životě pevněji, zdravěji a odolněji?
Možná je čas se na spánek podívat jinak – komplexně.
Protože kvalitní spánek nezačíná večer – ale už ráno.
Jako spánková průvodkyně propojuji tělo, mysl i prostředí.
Hledám souvislosti, které často zůstávají skryté — a přitom rozhodují o tom, jak spíme.
Co spolu během spánkové transformace uděláme?
• Zmapujeme vaše ranní i večerní návyky
• Podíváme se na prostředí, ve kterém spíte
• Pojmenujeme, co vašemu tělu brání vypnout
• Dostanete konkrétní doporučení — hned a jednoduše aplikovatelné
• Vyzkoušíme techniky, které zklidní mysl i tělo
• Najdeme hlubší vzorce, které možná tušíte, ale neumíte popsat
Co vám kvalitní spánek přinese do života:
- Ráno se budete probouzet odpočatí, s přirozenou energií na celý den
- Zlepší se vaše soustředění, kreativita a schopnost řešit problémy
- Posílíte svou imunitu a regenerační schopnosti těla
- Budete emocionálně vyrovnanější a odolnější vůči stresu
- Vaše tělo získá prostor pro hlubokou buněčnou obnovu
- Zlepší se vaše intuice a schopnost vnímat jemné signály těla
Co ode mě dostanete?
• 60 minut pozornosti jen pro vás – osobně nebo přes Zoom
• Krátké písemné shrnutí doporučení
• Průběžnou podporu po dobu 4 týdnů
– 1. týden: 3× check-in (hlasovka / 10 min hovor)
– 2. týden: 2× check-in
– 3. & 4. týden: 1× check-in týdně
Pro koho je tahle spolupráce?
-
Často špatně usínáte nebo se v noci budíte
-
Chcete spánek jako základ zdraví a prevence
-
Chcete se naučit, co dělat přes den, aby tělo večer vědělo, že má odpočívat
-
Všechno víte – ale pořád to nefunguje
-
Hledáte lidský a přirozený přístup bez tlaku a výkonu
Kde a jak?
• Osobně v mé prodejně v Kyjově
• Online přes Zoom odkudkoliv
Cena: 2.900 Kč
Jak 30denní spánkovou transformaci rezervovat?
Napište mi na: info@vposteli.cz
Předmět: spánková konzultace
Do zprávy prosím uveďte, zda chcete:
• osobně v prodejně
nebo
• online přes Zoom
Na e-mail vám následně pošlu volné termíny a podklady k platbě.
Těším se na společné setkání!
Váš spánek se může změnit. Začíná to prvním krokem.