Probuď se svěží a nabitá/tý energií!
Individuální 60minutová konzultace – u mě na prodejně nebo online
Převalujete se večer v posteli a spánek pořád nepřichází?
Cítíte se ráno unaveně, i když „spíte dost hodin“? Přes den vám chybí energie, soustředění nebo jste přecitlivělí na stres?
Chcete spát dobře, protože víte, že když tělo opravdu regeneruje, cítí se ve svém životě pevněji, zdravěji a odolněji?
Možná je čas se na spánek podívat jinak – komplexně.
Protože kvalitní spánek nezačíná večer – ale už ráno.
A rozhoduje o něm tělo, mysl i prostředí, ve kterém usínáte.
Co spolu během konzultace uděláme?
✔ Zmapujeme vaše večerní a ranní návyky
✔ Probereme prostředí, ve kterém spíte
✔ Pojmenujeme, co vám nejvíc brání usnout nebo se vyspat
✔ Dostanete konkrétní doporučení, co upravit – hned a jednoduše
✔ Vyzkoušíme techniky, které zklidní mysl i tělo
Co ode mě dostanete?
- 60 minut věnovaných jen vám – osobně nebo přes Zoom
- krátké shrnutí konzultace (možno e-mailem)
- možnost pokračovat v pravidelné péči – podle vaší potřeby
Pro koho je tahle spolupráce?
Tahle konzultace je pro toho kdo:
- často špatně usíná nebo se v noci budí
- chce mít kvalitní spánek, protože ví, že je klíčem ke zdraví, psychické pohodě i prevenci nemocí.
- chce se naučit, co dělat přes den, aby tělo večer vědělo, že má odpočívat
- cítí, že už „všechno ví“ – ale pořád to nefunguje
- hledá lidský a přirozený přístup bez tlaku a výkonu
Kde a jak?
Osobně v mé prodejně v Kyjově
Online přes Zoom – odkudkoliv
Délka: 60 minut
Cena: 1.800 Kč
Jak si konzultaci rezervovat?
Napište mi e-mail na info@vposteli.cz s předmětem nebo heslem: „konzultace 60“
Do zprávy prosím uveďte, zda preferujete:
• osobní setkání v mé prodejně, nebo
• online konzultaci přes Zoom
Na e-mail vám následně pošlu volné termíny a podklady k platbě.
Těším se na společné setkání!
PS: Nastavit si nová pravidla a opravdu je žít není vždy snadné. Ale s parťákem to jde líp.
Váš spánek se může změnit. Začíná to prvním krokem.